Talleres de Autoprotección – Miedo ¡Nunca Más! – GRL PWR

Con motivo de la celebración del Día de la Mujer 2022 y los actos asociados a esta fecha, el Club de Autoprotección para la Mujer Miedo Nunca Más, en colaboración con Entrenadoras Nacionales federadas en Defensa Personal Femenina y Autoprotección para la Mujer, propone un evento dirigido a mujeres a partir de 12 años y con distintas condiciones físicas y sociales para entrenarlas a la hora de detectar, prevenir y, en última instancia, enfrentar una posible agresión física y psicológica de forma eficaz.

El objetivo de Miedo Nunca Más, es que toda mujer pueda y sea capaz de saber defenderse, demostrarles que ninguna característica física es impedimento para una autodefensa satisfactoria.

Con nuestro trabajo queremos enseñarles a utilizar todas esas herramientas (internas y externas) de las que disponemos, y de las que muchas veces no somos conscientes, para que puedan disponer de ellas y les sirvan para salir airosas de una posible agresión. A la hora de impartir nuestras actividades, nos basamos en cinco valores fundamentales:

1. COMPROMISO: con los objetivos fijados para la protección de la mujer, de su salud y su bienestar físico, psicológico y emocional.
2. RESPONSABILIDAD: en nuestra formación (tanto recibida como impartida), para poder desarrollar nuestra actividad de la mejor forma posible.
3. RESPETO: Hacia nosotras mismas, hacia las demás y hacia nuestro entorno, porque sólo así creceremos en libertad y solidaridad.
4. PRUDENCIA: a la hora de tratar con nuestras alumnas, pues cada una vive una situación particular y merece una atención personalizada.
5. CONFIDENCIALIDAD: a la hora de preservar la intimidad requerida por cada una de nuestras alumnas.

METODOLOGÍA

Ser conscientes de que la violencia de género no sólo puede provocar secuelas físicas a las mujeres, sino también graves daños emocionales y psicológicos, nos ha llevado a desarrollar el Modelo Triple A, consistente en tres pilares:

1. Autoprotección: para un conocimiento de los protocolos y las herramientas de defensa ante una posible agresión de cualquier tipo.
2. Acompañamiento: como espacio seguro en el que poder compartir esas experiencias desagradables y recibir la empatía necesaria para salir adelante.
3. Apoyo: como repositorio de información y recursos útiles (legales, psicológicos, etc.) a la hora de enfrentarse a una denuncia, separación o cualquier otro trámite generador de dudas, estrés, impotencia, etc.

Queremos que Miedo Nunca Más sea un espacio donde cada mujer pueda sentirse segura, recogida y con la confianza necesaria para afrontar esas situaciones tan difíciles, desagradables y totalmente injustas. Un espacio para disfrutar con otras mujeres, para aprender y compartir.

Información del Evento

• Sabado 5 de Marzo de 2022
• Polideportivo Municipal Justo Gómez Salto (San Fernando de Henares)
• 2 Actividades Propuestas
  • Multi-Tatami / 16:00 – 17:30
  • Dinámica Grupal / 17:30 – 19:00
• Precio de Inscripción: 15€.
• PLAZAS LIMITADAS

ACTIVIDADES PROPUESTAS:

MULTI‐TATAMI

20 minutos cada entrenadora de forma simultánea + cambios (90 minutos)

• Realización de cuatro actividades Técnico‐Deportivas simultáneas de Defensa Personal Femenina‐Autoprotección para la Mujer impartidas por 4 Entrenadoras Nacionales para ayudar ante situaciones difíciles.
  • Medidas Autoprotección
  • Resolución ante agarres básicos o Formas de golpeo
  • Manejo de útiles de fortuna

DINÁMICA GRUPAL: “MIS PUNTOS DE APOYO”

(90 minutos)

Dos psicólogas llevarán a cabo un taller grupal donde se pondrán en valor los apoyos y recursos internos que cada participante tiene para afrontar situaciones difíciles que ocurren en la vida. Además, la propia fuerza del grupo servirá para promover un sentimiento de sororidad, pudiendo compartir con otras mujeres la experiencia y así no sentirse solas.

El taller está dividido en tres partes cuyos hilos conductores son los apoyos y la autoprotección.

• 1a parte: Esta parte está dirigida a que las mujeres se conozcan y se genere un ambiente íntimo y confidencial para compartir y crecer. Además, se explorará y tomará conciencia de los tipos de apoyo con el cuerpo, haciendo dinámicas de contact‐ movimiento, expresión corporal, movimiento auténtico, etc. De esta manera, podremos utilizar lo que el cuerpo está experimentando en el momento presente para hacer la reflexión y conectarlo a la propia vida: ¿Cómo han sido mis apoyos? ¿Cómo son ahora mis apoyos? ¿Cómo me sostengo? ¿Qué necesito en mi vida para no caerme? ¿Qué necesito para levantarme? ¿Qué puedo hacer cuando pierdo el equilibrio, entendiendo que esto también forma parte de la vida? ¿Cómo son mis apoyos internos y externos?
• 2a parte: Esta parte se encarga de recoger las conclusiones vividas en el grupo y a compartirlas con el resto de mujeres. Además, se aportarán reflexiones teóricas sobre los apoyos en la autoprotección física y psicológica. ¿Qué tipos de apoyos hay? Físicos, sociales, familiares, jurídicos, institucionales. La suma de todos estos apoyos nos aportan más protección y más maneras de no encontrarnos solas en momentos de vulnerabilidad.
• 3a parte: Parte final del taller dirigida a hallar recursos poderosos personales a través de una visualización guiada donde descubrirán cómo encontrar apoyos internos e imaginar los lugares internos y externos que las harán sentir seguras. Posteriormente, tendrán que plasmarlo en un dibujo y anotar la experiencia. Finalmente se compartirá en grupos más pequeños.

Al final, se hará un cierre grupal compartiendo el sentir individual y nos despediremos.

¿Cómo inscribirte?

Coste: 15€
Todos los beneficios de la inscripción se donarán al proyecto GRL PWR, en este caso para ayudar a una Casa de Acogida para mujeres en riesgo de exclusión social o atraviesan una situación de violencia física.

Date de alta en el siguiente formulario para reservar tu preferencia de plaza.

https://forms.gle/R9e5J1mnsSGDJDoA6

Cada inscripción obtendrá una participación para la RIFA GRL PWR que tendrá lugar el Domingo 6 de Marzo a la finalización del Reto.

Recursos Humanos

Organiza

Más Información

https://es-es.facebook.com/miedo.nunca.mas/

mujer.miedonuncamas@gmail.com