Pilates. GRL PWR

Ven a realizar un ejercicio inteligente, a entender el objetivo de cada uno de los movimientos, a aprender a mover y usar el cuerpo de una manera eficiente evitando el riesgo de lesión y trabajar conjuntamente la respiración y los músculos en nuestra Master Class de Pilates impartida por Fernando Cáliz.

Información del Evento

Sábado 5 de Marzo de 2022
Horario: 20:00 – 21:00
Polideportivo Municipal Justo Gómez Salto (San Fernando de Henares)
Acceso Gratuito
PLAZAS LIMITADAS

¿Qué es y para qué sirve el pilates?

Pilates es bueno para fortalecer toda la musculatura del cuerpo, especialmente la faja abdominal y la zona lumbo-sacra ya que es la parte de nuestro cuerpo que mantiene el equilibrio en cada movimiento de nuestras extremidades, es la musculatura encargada de gestionar las fuerzas y de proteger las vísceras abdominales entre otras funciones. Pero nos sólo trabaja ese “CORE ABDOMINAL” , también los brazos y piernas son activados en todos los movimientos.

Inscríbete

Tan solo debes rellenar el formulario que aparece en la siguiente dirección

https://forms.gle/fSBSERjQicbuf9qZ9

Podrás realizar tu aportación con la compra por 3€ de una participación para la RIFA GRL PWR que tendrá lugar el Domingo 6 de Marzo a la finalización del Reto.

Todos los participantes aceptan y autorizan a los organizadores del uso de su imagen durante y después del evento con el fin de utilizarlo como promoción y difusión del evento, como fotografía, vídeos u otros soportes publicitarios de interés general o específicos de las actividades.